第132章 陪伴月母子心得(第2/2 页)

期,如果宝妈饮用过多白开水,会导致小腹凸出,身材变形。

4、不能吃咸:宝妈若吃辛辣酸、咸的食物,很容易在体内积聚水分,影响身体排出水份,从而导致小腹凸出。

宝妈食用过多的盐,会给自己的肾脏带来负担。

做妈妈的时候不能吃辛辣的食物,否则不仅会导致宝妈出现痔疮、便秘等疾病,还会影响刚出生的宝宝的肠胃功能。

5、不吃生冷食品:生冷食物不但不卫生,而且会伤及胃部,很容易导致宝妈出现血凝,恶露无法排出体外,所以宝妈会出现身体疼痛、腹部疼痛等情况。

6、不能劳累:就是说宝妈要多休息,不要过度疲劳,但也不能让宝妈完全卧床不动,而是要适当地做运动,帮助产后尽快恢复健康。

这些各种禁忌让钰儿一天天烦躁抓狂，江海看出了钰儿的烦躁，决定多带着她在家散散心。他安排了一次家庭聚会游戏，把麻将，扑克这些全部安排到位，并教会她们斗地主。江妈和岳母陪钰儿打牌娱乐能够放松身心，总之不赌钱，但是各种小惩罚也让一家人欢乐好久。

在此期间，江海展现出了无微不至的关怀和细心呵护。无论是清晨的第一缕阳光洒进窗户时，还是夜幕降临后的宁静时刻，他始终守护在钰儿身旁，亲自照料着她的生活起居。

每天早晨，江海会轻轻唤醒沉睡中的钰儿，为她准备一份营养丰富、精心制作的早餐。从热气腾腾的米粥到香脆可口的糕点，每一道食物都饱含着他对钰儿健康的关注与祝福。而当夜幕低垂，钰儿需要休息的时候，江海则会温柔地为她盖上被子，轻声道晚安，并在床边默默守护，确保她能安然入梦。

不仅如此，江海深知钰儿坐月子要求口味独特，对于辛辣刺激的调料有所避讳。为此，他特意精心研究并挑选了一系列偏南方的微甜口感美食。这些佳肴既保留了食材本身的鲜美，又融入了淡淡的甜味，恰到好处地满足了钰儿的味蕾需求。无论是精致的点心还是清爽的糖水，每一口都让钰儿陶醉其中，尽情享受着这份独特的美味体验。

江海的用心付出不仅仅体现在饮食方面，更体现在日常生活的点点滴滴之中。他会耐心倾听钰儿的心声，陪她聊天解闷；会在她疲惫时给她一个温暖的拥抱，给予她力量与支持。在江海的陪伴下，钰儿度过了一段月子里美好而难忘的时光，内心充满了幸福和感激之情。

通过隔三差五聚会，钰儿的心情逐渐平复下来，她感激江海的细心

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